“老公，水也喝了，你继续吧。”
秦梦瑶催促着。
轩逸再一次打开手机，看看诗雅有没有回复。
可是，让轩逸失望的是，诗雅竟然还没有回复。
嫂子究竟是干嘛去了呀？轩逸。真想直接打个电话问问。
“你在想什么呢？”
“嗯，没什么。”
“那你继续说三字经吧。”
轩逸点点头，说就说吧。他现在期待嫂子赶紧将国学院开起来，然后聘请几个厉害的大学教授来讲课，这样秦梦瑶就不用再老问他很多问题了。
“《三字经》本质上是部学习方法论。口而诵，心而惟的学习理念，与现代深度学习理论高度契合。在知识付费时代，成年人常陷入收藏即学会的假象，而此句强调的心惟，正是对抗信息焦虑的良方，唯有将知识内化为思维工具，才能真正实现认知升级。”
信息焦虑！！！
这的确是个问题。
信息焦虑简单来说，就是被各种信息淹没后产生的烦躁和不安。
我们每天打开手机、电脑，铺天盖地的新闻、消息、广告、短视频……像潮水一样涌来。工作群消息闪个不停，朋友圈动态刷不完，热搜榜单时刻更新，仿佛只要稍微停一停，就会错过什么重要的事。
这种持续的信息轰炸，让大脑始终处于高度紧张的状态，就像一台24小时运转的机器，根本停不下来。
时间久了，人就会变得焦虑。比如，看到别人在朋友圈晒升职加薪、旅游度假，自己却还在为生活奔波，心里难免会不平衡。
刷到各种成功学，速成法，又担心自己落后于人，于是疯狂报课、囤资料，结果越学越焦虑。甚至只是看到一条负面新闻，都会忍不住胡思乱想，担心未来会发生不好的事。
信息焦虑的本质，其实是内心的不安全感在作祟。我们害怕错过机会，害怕被时代抛弃，害怕自己不够好。
但事实上，很多信息并没有那么重要，甚至只是无意义的噪音。比如，明星的八卦绯闻、商家的营销广告、各种未经证实的谣言。
这些信息不仅浪费我们的时间和精力，还会扰乱我们的心智，让我们陷入无端的焦虑和恐慌。
要摆脱信息焦虑，关键要学会给信息断舍离。比如，设定固定的时间查看消息，关闭不必要的推送通知，少刷社交媒体，多关注现实生活。
学会筛选信息，只接收对自己有用的内容，不被无关紧要的信息牵着鼻子走。最重要的是，要相信自己的节奏，不被外界的喧嚣干扰，专注做好自己的事。毕竟，生活是自己的，不是活给别人看的。